Still压力缓解

Still压力缓解是一款减压和压力缓解的软件，辅助用户降低生活当中的压力，让自身的压力能够得到释放，通过一点点的方式让用户的压力在自身当中释放出来，保证自身在精神上面的健康，避免因为压力过多从而导致精神上面的膨胀，如果你想要解压的话这款Still压力缓解是一种方式，快来下载Still压力缓解！

Still压力缓解

Still旨在帮助你缓解焦虑和强迫症的症状。

使用有针对性的信息来帮助您将注意力从焦虑或强迫症中拉出来，以及呼吸练习，Still可以帮助您避免最糟糕的情况，并阻止它的发生。

使用SOS模式选择一个紧急联系人，如果你有困难，你可以快速联系，而不必撰写短信或搜索你的联系人。

软件功能

意识和焦虑缓解—一次一步

每一步，您都将为下一个步骤增添动力，一天一次充满信心。随着您的进步，您会从自己的经历中看到与情感的关系的可持续变化。

了解如何锻炼正念的肌肉

意识方法使您可以关闭内在的批评家，并提高好奇心-进而，此刻感觉会更好。学习如何对自己友善并不容易，但这自然是有益的，因此您的身心将希望一次又一次！

与内在老师取得联系

一位用户告诉我们：“缓解焦虑帮助我找到了内在的老师，学习如何改变与焦虑的关系并使自己感觉更好。”而且，这正是该应用程序的设计目的-将您放在驾驶员座位上，以调节和管理您对焦虑的反应。

掌握自己的进步，感受变化

当您跟踪自己的开发时，便拥有它。进度分析仪表板，日常锻炼以及独特的压力测试可帮助您记录一整天的情绪和焦虑水平，因此您可以深入了解发生在您身心中的触发因素和行为。上床睡觉前，您需要采取一些特定的习惯，结束健康的一天。

主要特点

•您将可以访问专家，包括Judson Brewer博士。

• 你不是一个人。您可以分享自己的经验，提出问题，并得到“了解”您的经历的人的支持。

•经过验证的视频和录制课程培训练习使您与身体和心灵的连接保持协调，因此您可以控制对焦虑的反应。

•在线日记可以帮助您收集，分析和管理进度。

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辅助用户缓解生活当中的压力，让用户的精神状况更加的良好！

中文名：Still

包名：com.tn12787.still

MD5值：8879c11794c64366acd7428b28921ce3