Stoa(冥想日记)

Stoa有着与冥想相关的课程并且你也能够将其当做是一款日记本来进行使用，在快节奏的生活当中对自己进行烦死，用冥想的方式来清空你脑海当中乱七八糟的内容，在冥想过后用日记的方式来记录一下你当时的感受，感兴趣的话就快来下载这款Stoa！

Stoa软件介绍

建立韧性，并专注于重要事项。

Stoa是Stoic冥想和日记应用程序。它结合了斯多葛主义的实用哲学和正念冥想。

斯多葛主义是“有态度的佛教”。它起源于古希腊和罗马，是一种被企业家，运动员和心理学家采用的哲学。该哲学启发了认知行为疗法的发展，这是一种有效的焦虑和抑郁症治疗方法。 Stoicism帮助数以百万计的人提高了专注力，韧性和美德。最近，它得到了蒂姆·费里斯（Tim Ferriss），瑞安·假日（Ryan Holiday），马西莫·皮格鲁奇（Massimo Pigliucci），唐纳德·罗伯逊（Donald Robertson）和纳西姆·塔勒布（Nassim Taleb）等作家的拥护。

软件功能

*指导冥想时间。

*私人日记。

*数以千计的报价。由作者和哲学家Massimo Pigliucci策划，并从他的Stoic Meditations播客中获得阅读和分析。

*与专家的对话。

相关介绍

冥想课程从介绍Stoic的核心学科（判断，欲望和行动）开始。通过定期打坐，您可以练习这些学科。在本课程中，您还将介绍主要的斯多葛哲学家：埃皮克特图斯，马库斯·奥雷留斯和塞内卡。

完成入门级的冥想课程后，Stoa进行了高级斯多葛式的冥想，例如从上方的视野，malorum的预言以及关于死亡和感恩的冥想。

Stoa还包括一本私人日记。使用Stoic原理和问题作为提示来建立每日日记例程。日记是私人的。日记的内容在您的设备上已加密，其他任何人都无法读取。

除了指导性的冥想和日记外，Stoa还包括一个坚忍的语录和原理库。哲学家和作家马西莫·皮格鲁奇（Massimo Pigliucci）亲自策划并提供了超过一千条报价。您可以随时使用这些引用和原则。

相关新闻

在这几年当中冥想逐渐的深入到现代人的生活当中，在一些白领精英阶层这是一种用来反思和调节身心的工具，解决你心灵上面的问题！