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生理学上,梦的本质是我们对脑的随机神经活动的主观体验。而在心理学上,梦是窥探内心的一面镜子,它与潜意识息息相关。
心理学认为:梦,实际上是我们与潜意识沟通最直接的方式。梦也在帮助我们进行记忆和认知,每个人的心理活动中,都有未被察觉的部分。而弗洛伊德又将这个部分区分为前意识和无意识两个部分。
国内释梦领域扛鼎人物朱建军教授形容;梦就像一个手电筒,引领我们进入潜意识的世界,去看见内心被我们忽略的。