Move X是一款非常好用的运动健身app,在Move X你可以看到你的运动轨迹和时间,消耗的热量等等数据,非常的强大的一款软件.Move X可以记录下你所有的运动,想减肥健身的朋友赶紧下载体验吧!
Move Xapp功能
1.记录您的全天行程,记录您的足迹和停留的时间。
2.自动识别活动方式,无论步行,跑步,骑车,还是乘车,都能够智能识别。
3.记录您的步数,自动绘制活动路线,显示时间,里程。
4.时间线及地图完整重现您一天的活动行程。
Move Xapp说明
您一定会喜欢脚印,如果您是:
运动达人
脚印记录汇总您每日各项户外运动。
无需手动点击开始结束,不论您步行跑步骑车,甚至滑雪骑马划船,脚印全局记录您的户外运动数据,运动路线。
商旅人士
真实可靠的工作记录。
记录工作时间,工作地点,通勤时间。
商务出行,会见客户,出差报销,送货收货,脚印帮您避免遗漏,提升工作效率。
旅行爱好者
无负担的旅行记录。
默默记录你去过的所有地方,刻画您的城市足迹,生成专属于你的旅行路线图。
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众所周知,人身体中70%的重量都是水。水在我们的生活中发挥着至关重要的作用,它能够促进人体的新陈代谢,为人们身体的健康发展提供良好的内循环条件。
健身运动过程中,如何合理的补充水分,这其实很重要。对于健身者来说,喝水更是必不可少的,因为它能够促进代谢产物的排出,加快新陈代谢速率,所以说运动健身者每天最少应该喝2000毫升的水。当然,这也是一个基准值,最好的办法是根据自身条件适当调节每天的饮水量。
运动健身者的性别、身高、体重等都是不一样的,自身的身体素质条件也不尽相同,所以对于水的需求量也就不统一。但可以肯定的是,体重越大,运动越多,对水的需求量也就越大。