Freeletics Bodyweight

Freeletics Bodyweight专业级别的剑圣软件，根据你目标和现状为你定制最详细的健身计划， 只要你能够按照计划上面轻松的进行实施保证你能够轻松的瘦身，如果你需要健身的话千万不要错过哦这款Freeletics Bodyweight！

Freeletics Bodyweight软件介绍

Freeletics Bodyweight 健身训练计划极为高效，无论您是希望减肥、锻炼肌肉，还是塑身，都可根据时间安排、体质水平和目标进行调整。

软件特点

- 仅根据体重进行 10-30 分钟锻炼。

- 无需使用器材，徒手即可训练。无需特定的时间地点。

- 超过 900 种锻炼方式，所有肌肉群均能得到锻炼，提高迅速，效果持续。

- 适合从初学者到高阶运动员的任何体质水平。

- 最先进的教学视频，助您精确完成动作。

加入社区，通过社交媒体与 2000 万名用户互相鼓励，一同朝目标奋进。

Freeletics Bodyweight 曾刊载于英国版《男士健康》、《镜报》、雅虎新闻等各大媒体。

相关介绍

除了免费版，您还可招募私人数字教练“Coach”，并打造全方位个性化训练计划：

- 体能测试以评估初始体质水平。

- 确定目标：减肥、锻炼肌肉或只是想拥有更好的身材。

- 选择锻炼频度：每周 2、3、4 或 5 次训练。

- 提供每周训练计划，针对您的体质水平和时间完美打造。

- 每次锻炼结束后，Coach 会分析您的表现，确保持续快速的提高。

- 数周即可感受显著效果。

- 每次锻炼结束后，可向 Coach 反馈训练是否过于困难或容易，每周训练计划会根据您的反馈迅速调整。

- 独有的“2x2”选项：将锻炼切换至“2x2”模式，即可在 2x2 平方米的空间进行训练。