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颈乐康是一款实用的颈部健康小助手，这里有免费咨询、健康自测、健康数据、健康养成、健康头条和会员权益等功能。颈乐康APP为广大颈椎患者提供贴心的治疗方案，更多健康头条时刻为您的健康保驾护航。
用户可以绑定设备来对脊椎的健康进行检测，使用户可以对脊椎状态具有明确的了解，并通过软件中的各类资讯、咨询等功能进行调养，使用户在繁忙的工作中也可以注意自身的健康状况。
如何正确爱护我们的颈椎？
1.伸展
面朝前指尖放于头后
头向后弯曲，同时用手施加阻力
维持3秒钟，重复10次。
2.侧弯
面向前指尖放于耳上
头向肩部倾斜，同时用手施加阻力
维持3秒钟，重复10次。
3.弯曲
面向前指尖放于额部
头向前曲，同时用手施加阻力
维持3秒钟，重复10次。
4.旋转
头向前指尖放于颞部
转头看肩，同时用手施加阻力
维持3秒钟，重复10次。
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