催眠曲3D

催眠曲3D是一款具有3D环绕效果的催眠音乐软件，这款软件可以帮助你缓解压力让失眠的人能安然入睡。催眠曲3D提供了很多有助于睡眠的音乐，不管是哄宝宝睡觉，还是帮助失眠的人能睡个好觉都有很大的帮助，毕竟音乐疗法也是个传统的疗法，大家可以尝试下。

软件功能：

「催眠曲 3D」是一款提供立体环绕音效的摇篮曲 App，若要体验此效果必须戴上耳机来聆听育！整个提供超过 450 首的音乐，除了预载的 10 首外，其它的都需另外各别下载，下载到手机后就可以离线收听了。

环绕音效的强度分为 7 级，其实也可以用距离远近差异来做区分，级数越小听起来的感觉越靠近，声音就好像在周围，左右耳的声音变化不大，而级数越大就会让声音产生更明显的移动，由右至左再从左绕回右边的感觉，很有趣！但差异大到 6 或 7 级时，某些人也许可能会有不适感，请依照个人的感受来做调整哦！

音乐有治癒人心、安抚情绪的效果，这款「催眠曲 3D」所收录的音乐都很温和、优美，很适合用来当做胎教音乐，支援背景播放，也有睡眠定时器可使用，在睡觉前收听也很不错育！

音乐疗法介绍：

人类具有丰富的情绪和情感，除了喜、怒、忧、思、悲、恐、惊外，还有平静、轻松、愉悦、喜欢、爱慕、崇拜、嫉妒、敌意、孤独、空虚、渴望、依恋等情绪，并因外界情况的变化，存在极其微妙、细腻和复杂的情绪变化。例如在日常生活中，当人们看到美好的东西、得到所喜欢的人的宠爱等自然会产生愉快情绪；而当自我发展受阻、被打击、批评、辱骂等自然会产生郁闷、生气和愤怒的情绪。科学家将情绪分为正性情绪和负性情绪，客观事物符合并满足人的某种需要，表现为愉快、喜悦、满意和幸福等称为正性情绪；个体的需要受到阻碍得不到满足，表现为沮丧、失望、悲哀、抑郁、焦虑和愤怒等称为负性情绪。
不同的情绪状态可使人产生不同的身心状态。在适宜的正性情绪的影响下，机体神经-内分泌-免疫系统和心血管、消化系统等功能可保持良好状态，有益于健康。长期的负性情绪如抑郁和焦虑，会使人产生疲劳无力，工作和学习效率低下，对生活和工作失去兴趣，严重者引发睡眠障碍、疼痛、消化功能失调等症状甚至导致心理或躯体疾病。
在诸多的艺术表现形式中，没有任何一种艺术能够像音乐可以准确而细致入微地描述人类情绪活动的微妙变化，能够直接、迅速、灵敏地作用于人的情绪活动。这是因为当人类感知音乐音响的变化，会不由自主的、直接产生相应的音乐情绪反应。例如，人们会从《二泉映月》的音乐中感到悲哀，会从贝多芬《命运交响曲》开始几小节中体验到紧张、震撼和威胁的感觉，而莫扎特甜美的音乐能使人获得平静和愉悦的情绪体验。
人的情绪活动和大脑功能关系密切，在判断音乐正负情绪成分的任务中，右半球起主导作用。国外学者采用脑认知成像技术，进行了人类音乐感知大脑认知活动的特征分析研究。结果显示，音乐与语言的脑功能区是分离的；左侧脑在音乐时间序列、节奏辨别等方面起作用，右脑则在音高、旋律、和声感知处理过程中起优先和主导作用；大脑两半球间及半球内各脑区间有相互的协同作用。
另外，当受试者听可产生愉快情绪的音乐时，左侧大脑的额叶激活，而恐惧和悲伤的音乐则显示右侧大脑额叶激活。激活程度与情绪强度相关的部位，还包括海马旁回和额叶区。音乐引起被试者产生愉悦高峰体验时，腹侧纹状体、中脑、杏仁核、眶额皮层和腹侧内侧前额皮层(M PFC)激活。这些部位能影响支配人体内分泌和内脏器官活动的下丘脑。通过神经体液的调节，促进人体分泌相关激素、酶与神经递质，从而发挥它们的生物学效应。

使用方法：

开启后可看到预载的 10 首音乐，下方其它的就需另外点击右侧的「↓」下载。

在播放画面下方可调整环绕音效的强度，预设是 6 级，如果跟我一样听了会有点晕的话，可以调整到大概 4 或 5 级，就会比较舒服了。

预设播放 15 分钟即会自动停止，点击右上角的按钮就能依需求调整播放的时长。