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本应用是按照春、夏、秋、冬四季寒、热、温、凉的变化来养生。就是养生要和天时气候同步。春季养生应遵循养阳防风的原则。春季，人体阳气顺应自然，向上向外疏发，因此要注意保卫体内的阳气，凡有损阳气的情况都应避免。
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本软件详细介绍春、夏、秋、冬四季养生知识，男、女、老、幼保健方法，
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