公务员健康素养

公务员健康素养，为公务员群体带来健康的生活和工作知识，帮助你注意平常的饮食和生活作风问题，为你带来健康生活

公务员健康素养app介绍

公务员群体的心理健康问题由来已久。工作节奏快，经常性加班加点、连续作战工作标准高，心理压力过大。本款手机APP，致力于帮助解决公务员群体在心理健康方面问题。

长期在办公室工作人员应注意哪些因素，保持身体健康

一定要吃早餐，而且要吃好。
三餐定时定量，少吃零食。 “早饭宜好、午饭宜饱、晚饭宜少。
讲究饮食卫生，不吃腐败变质和霉变食品。
少吃油炸食物，不吃过烫食物。
“三少一高”，即少油、少盐、少糖、高纤维。
每天饮用6－8杯水
不偏食，不挑食。挑食往往造成营养素吸收不完全。
不暴饮暴食，不酗酒。

中文名：公务员健康素养

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