时间朋友

时间朋友是一款专注于帮助用户高效管理时间的安卓应用，官方定位为贴心的时间规划与习惯养成助手。无论你是忙碌的职场白领、课业繁重的学生，还是希望提升生活品质的自由职业者，时间朋友都能通过简洁直观的界面和科学的时间管理方法，帮你把每一天安排得井井有条。它融合了待办清单、番茄工作法、习惯打卡与数据统计等实用模块，让你在碎片化时代重新掌控自己的时间节奏，减少拖延与焦虑，逐步养成自律的好习惯。

核心功能与特色亮点

智能待办清单：

支持多层级任务分类与优先级标记，可快速添加、编辑和拖动排序。独有的智能提醒机制会根据任务紧急程度和你的作息习惯，在最佳时间推送通知，避免遗漏重要事项。已完成任务自动归档，方便日后回顾与复盘。

番茄专注计时：

内置经典番茄工作法与自定义专注时长，一键开启专注模式，期间屏蔽无关通知干扰。每完成一个番茄钟自动记录并生成专注报告，帮助你了解自己的高效时段，逐步提升工作与学习效率。

习惯养成打卡：

支持创建每日、每周或自定义周期的习惯目标，如早起、阅读、运动等。打卡记录以日历热力图和连续天数形式直观呈现，配合成就徽章体系，让坚持变得更有动力和成就感。

数据统计与回顾：

自动生成日、周、月时间分配报告，用图表清晰展示你在各任务类别上的时间投入。通过数据分析帮你发现时间黑洞，优化日程安排，让每一分钟都花得明明白白。

新手避坑指南

首次安装时间朋友后，建议先完成基础设置再导入大量任务，避免数据混乱。
高危操作：切勿在未备份的情况下随意清除应用数据或卸载重装，否则本地任务记录将无法恢复。
移动端用户请务必在系统设置中允许时间朋友发送通知和后台运行，否则提醒功能可能失效。
优化技巧：进入「设置-电池优化」将时间朋友设为不优化，可显著降低提醒延迟。
电脑端用户若通过模拟器运行，建议分配至少2GB内存，并开启VT虚拟化以提升流畅度。
部分安卓机型安装时可能提示“未知来源应用”，请在安全设置中临时开启允许安装未知来源，安装完成后建议关闭。
若遇到闪退，可先尝试清理缓存或更新至最新版本；若问题依旧，请检查是否缺少必要运行库，可在站内搜索“安卓运行库合集”获取依赖组件。
温馨提示：定期使用应用内的导出备份功能，将数据保存至本地或云端，防止意外丢失。
存储空间不足会导致打卡记录无法写入，建议预留至少200MB可用空间。
后台管控方面，请将时间朋友加入电池白名单，避免被系统自动清理导致提醒失效。

热门同款时间管理工具精选

用户问答专区

时间朋友安全吗？

时间朋友是一款正规的时间管理工具，不索取通讯录、短信等敏感权限，所有任务数据默认存储在本地，不会上传用户隐私。应用内无恶意插件与广告弹窗，可放心下载使用。建议从官方渠道或可信下载站获取安装包，避免第三方修改版本带来的风险。

时间朋友怎么同步数据？

时间朋友支持本地备份与手动导出，你可以在「设置-数据管理」中生成备份文件并保存至手机存储或通过分享功能发送到其他设备。部分版本支持登录账号后云端同步，具体以应用内实际功能为准。若更换手机，建议先导出备份再在新设备中导入恢复。

时间朋友如何设置提醒？

在创建任务或习惯时，点击提醒时间选项即可设置单次或重复提醒。请确保手机系统已允许时间朋友发送通知，并将应用加入后台运行白名单。若提醒不生效，可检查是否开启了省电模式或通知被折叠，建议在系统设置中将时间朋友的通知权限设为“优先”或“紧急”。

最新版更新日志

v3.8.7（2026-01-15）

【新增】任务看板视图，支持拖拽调整任务状态；习惯打卡新增补签功能，每月可补签3次。

【优化】提升番茄钟后台计时精度，修复部分机型锁屏后计时暂停的问题；优化数据统计加载速度，减少等待时间。

【修复】修复了在安卓14系统上创建任务时偶发闪退的bug；修复了周报页面日期显示错误的问题；修复了从旧版本升级后部分习惯记录丢失的异常。

v3.8.5（2025-12-20）

【新增】支持任务标签自定义颜色；新增深色模式跟随系统开关。

【优化】降低应用内存占用约15%，提升长时间使用流畅度。

【修复】修复了提醒通知在勿扰模式下仍会响铃的bug；修复了导出备份文件时进度条卡住的问题。