养之道(生活养生)

养之道app是一款健康养生应用，养之道为用户介绍各类中医理论中的养生方法，在物质水平日益高涨的当代，人们更趋向于寿命的增长与营养的均衡，养生学说在近些年深受追捧就是此理，养之道让你从日常生活饮食、作息做起，提高你的生活质量。

应用简介：

养之道是一款以养身为核心，倡导健康生活，养生服务社区的手机软件，健康生活是每个人所希望的，关注健康生活，关注养之道。

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相关信息：

现代医学主张“生命在于运动”，中医主张“动则生阳”“静则生阴”，身心运动相互作用，才能实现“动中取静”、“静中有动”，实现“不妄作劳”。

审因施养

养生不拘一法、一式，应形、神、动、静、食、药……多种途径、多种方式进行养生活动。此外，也要因人、因地、因时之不同用不同的养生方法，正所谓“审因施养”和“辨证施养”。

而“养生之术”则是要求在养生之道的指导下，方能实施。其内容包括以下七方面：

神养

包括精神心理调养、情趣爱好调养和道德品质调养等方面。多包括中医文化、宗教文化和民俗文化等内容。

行为养

包括衣、食、住、行和性生活等生活起居行为调养。

气养

主要为医用健身气功的“内养功”。多涉及中医文化、宗教文化和武术文化等 内容。

形养

主要包括形体锻炼及健身活动。多融合自然养生文化和武术文化等内容。

食养

为中医养生之术的主要内容之一，其应用范围较广，适应人群也较多。主要内容为养生食品的选配调制与应用，以及饮食方法与节制等。内容包括了医、药、食、茶、酒以及民俗等文化。

药养

主要内容为养生药剂的选配调制。其制剂多为纯天然食性植物药；其制法也多为粗加工调剂；其剂型也多与食品相融合。因此，中医常有“药膳”之说。

术养

是以上养生之术以外的为一种非食非药的养生方法，即利用按摩、推拿、针灸、沐浴、熨烫、磁吸、器物刺激等疗法进行养生。

中文名：养之道

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