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如何保护肾脏

别吃太多的盐 

盐，是让肾累赘减轻的主要首恶。饮食中的盐分95%是由肾脏代谢掉的，摄入得太多，肾脏的累赘就会减轻，再加上盐中的钠会招致人体水分不易排出，又进一步减轻肾脏的累赘，从而招致了肾脏功用的减退。

注重蔬菜水果的食用 

假如患有慢性肾功用阻碍，就应当注重恰当食用蔬果，避免对肾脏形成影响。不喝太浓的蔬果汁、火锅汤、菜汤，饮食以清淡为宜。 

别吃太多的肉 

假如尿中发明有尿蛋白，又吃了太多肉类，临时如此就会使肾功用受到伤害。每餐肉类和豆制品的摄入量应掌握在手掌大小约0.5公分厚度，假如有慢性肾炎的人，这个量应当再减少。 

饮食方面 

无力疲惫时多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等 消化不良者多喝酸奶，吃山楂 素日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等。 

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