在家练瑜伽

在家练瑜伽是一款专业的瑜伽教学应用。通过它你可以快速地学习一些与瑜伽有关的入门知识与姿势，接着你就可以在家里自己方便地联系瑜伽了！瑜伽是一种能够有效地锻炼身体柔韧度，帮助塑造形体的运动手段，如果你喜欢瑜伽，希望自己在家就能够方便地学习和练习的话，就赶快来试试这款应用吧！

软件介绍

“瑜伽”（英文：Yoga，印度文：योग）是梵文译音，是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，意思是“自我”（atma）和“梵”（Brahman）的结合（the union）或一致（one – ness）。各种瑜伽体系的终极目的都是帮助人实现这种梵我合一的瑜伽境界。长期练习瑜伽舒缓压力与焦虑，平和心境调整自律神经：使由自律神经所支配的内脏、血管、荷尔蒙的异常得到调整与治疗，并纠正不良姿势，光洁肌肤。淡化黄褐斑、去除痤疮等。 平衡腺体分泌：主要通过体位实现。比如甲状腺的平衡分泌会去处身体的浮肿、治疗手脚冰冷；平衡皮脂分泌可以治疗脱发；平衡内分泌的分泌可以治疗过度肥胖、月经不调等。 缓解关节疼痛：增加关节腔内的润滑剂分泌，从而减少关节内骨刺的产生。

更新内容

1.更新本应用内容，对网络数据的获取做了调整；
2.调整UI，根据用户反馈内容做优化；

中文名：在家练瑜伽

包名：com.zs.yujia

MD5值：8e91e7706d340b3df27fc1dcf341c9f9