睡眠健康管家

睡眠健康管家app是一款由厦门八分仪网络科技有限公司出品的生活服务类软件，睡眠健康管家app为用户提供实时的睡眠记录，帮助用户了解自己的睡眠质量。在失眠时，睡眠健康管家app提供多种类型的白噪音以及安眠曲可供用户进行选择，帮助您快速入眠。欢迎有需求的用户下载睡眠健康管家app体验。

睡眠健康管家app说明

睡眠健康管家app是一款为你睡眠记录，为你健康生活记录的实用软件！

睡前日记记录心情，睡前简单练习调整心情，睡前一曲放松心情。

睡眠健康管家app优势

【日记记录】心事的累积必然导致我们失眠，这里，每日睡前可添加日志记录自己一天的心情，整理自己的情绪，拥有一个健康的睡眠。

【睡眠测试】睡前平静的心态是快速入睡的关键，这里提供心理测试、睡前呼吸调整、计时等练习，让你放下压力，快速入眠。

【睡前放松】这里可以轻松找到合适睡前的舒缓音乐，还有助眠解压的自然音，为你的睡眠建立舒适区。

睡眠健康管家app亮点

为您陈列出所有的常见问题，还附带有操作的方法。

您可以清楚的看到解决问题的方法和操作的步骤。

能够检测你的呼吸次数，随时掌握睡眠的质量。

观看信息性的视频，了解视频提供的内容。

为您提供睡眠呼吸机的操作方式，采用视频更清楚。

睡眠健康管家app测评

夜晚听睡眠音乐，睡着后需要自动停止。

运动、健身、跑步过后的夜晚睡眠。

对自己的睡眠效率想要有所了解，改善睡眠。

夜晚睡觉时的行为了解，比如梦话、呼噜鼾声等。

失眠困扰，需要催眠曲辅助睡眠的人群。

需要摆脱早晨被闹钟惊醒的困扰。

压力大、焦虑、饮酒、咖啡、宵夜对睡眠质量健康的影响。

了解睡眠效率及质量，包含深度睡眠、浅睡眠以及入睡时长。

中文名：睡眠健康管家

包名：com.nb23.m1r.ry8

MD5值：2d04963dfa376aa75119d34274ef9cf0