心理记app

心理记app是一款情感倾述软件，生活中有太多的事情需要和别人分享，或是高兴的事情，或是喜悦的事情，但前提你要有个可以倾述的对象才行啊！专业心理咨询师为你倾听，和你分享，等着你呦！

心理记app介绍

亿万用户首选的心理咨询及情感倾诉第一平台，吐槽神器。十万心理咨询师入驻，与您时时在线交流。 
在心理记，您可尽情吐槽宣泄、记录每日心情、参与心理测试、驱赶抑郁、更有亲子教育、职场困惑、婚恋情感、青春成长等领域心理咨询师免费在线服务，还可与咨询师相约，进行线下面对面交流，烦恼丢光光，心情爽歪歪！

功能

在心理记，您还能寻找身边有共同爱好的朋友，自建群组、发起活动，发表生活感悟和情感诉求，与众多好友共同发现生活之美！ 
心理记上线以来，创造多个第一，用户过万速度第一，心理咨询平台好评第一，心理咨询师进驻数量第一。打造“关爱、专业、健康、人本”的心理减压及心理咨询平台，是心理记的终极奋斗目标！ 

特色

肆意吐槽，自建群组，情感宣泄 
与心理咨询师时时在线交流，免费咨询 
记录每日心情，保持健康心理 
与有共同喜好的周边朋友相互倾诉 

伤心难过时为何要及时倾诉

现代社会，人际交往小频繁，人们需要与各种各样的人打交道，需要处理各种各样的事情，遇到挫折和坎坷也是晨所难免的，因此经常会产生悲伤、忧郁、愤懣等不良的情绪。面对这种情况，有的人选择了自我封闭，他们把所有的伤心与难过都深藏在了心底，把所有问题都一个人扛起来，只是自己默默地承受所有的委屈。殊不知，这样做对健康是极为不利的。

长期抑郁是健康的大敌。中医学认为：思伤脾、怒伤肝、忧伤肺、恐伤肾。精神剌激引起的抑郁，如果长期得不到舒解，可能导致肝气郁结，轻者可引起神经衰弱、内分泌紊乱，重者会导致精神失常、高血病及心血管病，并会导致人体免疫功能降低，减损人的寿命。

当尽情烦躁、伤心难过的时候，最好找一个与你关系亲密、头脑冷静的朋友或向家人大胆倾诉，把心中的不快完全发泄出来，这样可以大大缓解心理上和生理上的压力。

如果一时找不到倾诉对象或不愿向其他人倾诉，可以自言自语地自我倾诉。千万不可过于压抑、抑郁在自己的内心。

中文名：心理记

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