聚焦心理app

聚焦心理app是一款心理学服务应用，你可以在这个平台上学习很多心理学知识，最主要的是它对当前成年人的心理焦虑和抑郁情况可进行有效调节，帮助你学会缓解心理问题，欢迎下载。

官方介绍

聚焦心理app可以教导大家缓解焦虑的情绪调节策略和积极心理提升策略等，帮助用户学会自我调节，排解焦虑。app课程设计专业，涵盖内容实践性强，操作简单。

软件介绍

聚焦心理app是一款旨在缓解焦虑情绪的自助式心理干预APP。聚焦心理app聚焦于有趣的心理学内容、多维的心理测试、及时的心理疏导、专业的心理课程和庞大的心理专家资源，为每个努力生活的人提供支持与陪伴，温暖每一个日常。

功能介绍

通过视频、音频、文章的讲解帮助焦虑个体了解焦虑情绪的普遍症状与相关科学研究，并指导用户学习有助于缓解焦虑的情绪调节策略、积极心理提升策略和正念练习方法。

聚焦心理app的日常练习模块有助于用户在习得缓解焦虑的方法与策略后，保持练习和实践，以助焦虑症状的持续缓解。

在学习焦虑缓解策略之前和之后，用户均可运用量表模块的相关测评工具评估其焦虑水平、睡眠状况、生活满意度等身心状态的变化，以检验聚焦心理app对于缓解自身焦虑情绪的实际效果。

中文名：聚焦心理

包名：com.qw1000.xinli

MD5值：a8edf272295409fa220290fb0d9b648e