养生食物库2020

养生食物库2020，专为注重养生的人们打造！在食物库中，你可以通过搜索的方式查询各种食物养生功效和各种禁忌；可以关键字搜索，也可以按照相关功效类选择。如果你对养生感兴趣的话，那就赶紧来西西下载体验吧！

内容简介

食物库为你介绍包括蔬菜、水果、中药、奶制品、海鲜水产、零食点心、饮料等食品食材食物信息,分享食物的功效与营养价值.

功能特色

① 食物库大全

介绍2000余种食物的营养价值与功效，介绍食物相关小常识，包括食物的营养价值、热量、功效、做法、适用人群、如何挑选、储存方法等，让您吃的健康，吃的放心。

②分类筛选

按水果/坚果、蔬菜、五谷杂粮、水产类、肉类、蛋/奶、零食/面点/饮品、调料/腌制品等八大分类筛选,方便查询。

②按功效和体质筛选

相关知识

并不是所有的食物都可以任意搭配的。进食单一的一种食物可能对人体无害，但如果两种或多种食物搭配在一起，就可能因食物中化学物质间的化学反应而产生有毒物质，导致人体中毒。以下罗列一些日常生活中的食物搭配及所引起的危害。轻则只是破坏营养价值，重则会导致严重中毒。

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到了45岁之后如果做到滴酒不沾，是促进健康的好方法。很多人在养生的过程中并没有注意戒酒，而是经常有喝酒这种行为，酒精摄入过多会加速血管的病变，甚至增加肝脏负担，这样就无法维持身体健康。因此需要做到滴酒不沾，才能有效延长寿命。

中文名：养生食物库

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