我的健康管家

我的健康管家是一款摆脱亚健康的健康服务软件，帮助用户记录每日的喝水时间、喝水量，然后根据用户身体状况，制定喝水计划，可以开启喝水提醒服务，使用方法简单，在西西下载即可使用哦！

我的健康管家简介：

我们的大白管家，憨萌的为你提醒，可为不同人群制定适合自己的健康生活管理，帮助你坚持每天定时定量饮水，养成健康的良好习惯，摆脱亚健康生活状态。根据你的身体状态或个人目标，提醒你饮水以达到健康标准。

大白管家会时常弹出健康小贴士，给你普及一些生活经常被忽略的知识。一个简单易用的应用程序，提醒你健康管理自己的身体。

我的健康管家特色：

人体的大部分疾病都和水有关，不喝水会生病

水参与人体内一切物质的新陈代谢，使出我的洪荒之力

健康饮水定时定量才好，喝多水，撑死宝宝了

我的健康管家更新：

全新软件上线

不断优化体验

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所喝的水，以干净的温水为第一选择，喜欢喝冰水的朋友，最好在以后的生活中要避免，很多人早起后感觉到口渴，直接从冰箱里拿出前一天冰藏的矿泉水，这样的水不能多喝，容易刺激身体，出现拉肚子就不太好了。

而对于隔夜水，需要注意时间，温度高的时候就不要再喝了，并且要看看有没有盖好盖子，一旦没有盖好，会使得细菌渗透进去，出现细菌感染，也是不妙的事情，对于这样的隔夜水，也不要多喝。

健康的喝水方式，应该达到少饮多次，每次喝50ml左右，分多次进行饮用，即使不渴，也要喝点，坚持这样喝水原则，才是最重要的。