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三八妇女节女性健康主题讲座ppt

实用图文版免费
  • 三八妇女节女性健康主题讲座ppt实用图文版免费
  • 软件大小:5.0M
  • 更新时间:2016-02-23 11:55
  • 软件语言:中文
  • 软件厂商:
  • 软件类别:国产软件 / 免费软件 / 商务模板
  • 软件等级:4级
  • 应用平台:WinAll
  • 官方网站:http://www.cr173.com
  • 应用备案:
好评:50%
坏评:50%

装机必备软件

软件介绍

三八妇女节女性健康主题讲座ppt是一份女性健康知识讲座献礼三八妇女节ppt,关爱女性健康,给生活更多爱,主要介绍了女性是需要关爱的、粉红丝带运动等内容,为加强女同胞健康知识的宣传普及,提高健康意识和自我保护能力,促进女性身心健康,耒阳市人社局工会在三八妇女节前夕,举办了“关爱女性健康知识讲座”。

女性健康 警惕五个不健康的生活习惯

1、洗手液

众所周知,吃饭以前和上厕所以后都必须要洗手,用老式肥皂来代替洗手液吧。抗菌凝胶不仅会让你的皮肤干燥,对诺瓦克病毒的预防也不如肥皂水有效,诺瓦克病毒可引起急性无菌性胃肠炎,导致腹泻和呕吐。

2、补眠

很多女性应该都有周末补眠的习惯,尤其是上班的女性。这个习惯看上去非常的不错,但是事实上,它不仅不能给女性补充精力,还会让女性变得更加没有精神。根据科学的研究可以了解到,周末补眠会导致女性生物钟混乱,使女性在周一的时候没有精神。

正确的做法是,简直每天按时睡觉和起床,并且尽量保证每晚7-8小时的睡眠。

3、仰卧起坐

很多女性健身、减肥都首选仰卧起坐,事实上,仰卧起坐并不能“包治百病”。研究表明,姿势不恰当的仰卧起坐甚至可能导致脊柱和腰部受伤,因为每次仰卧起坐,会给脊椎带来730磅(约331kg)的压力。不仅如此,仰卧起坐还会给前腹部和骨盆底带来不必要的压力,这有可能导致失禁。

4、果汁

那些标签上写着“纯果汁”或者“补充额外的维生素”,看起来似乎很健康,事实上,果汁其实是水果的“精简版本”。这意味着,果皮纤维被移除后,剩下的主要是糖。

一瓶正常大小的果汁,往往包含20-30克糖,这已经与一瓶汽水的含糖量相当。不过,两者之间还是选择果汁好过汽水。如果你真的想要补充维生素,应该是吃一个用水洗干净的苹果,果皮纤维可以减缓糖分的吸收。

5、低脂肪食物

首先我们要知道的一点就是,很多在标签上打出低脂肪的旗号的产品,并不是真正的低卡路里产品,甚至比起普通的食物来说,会含有更多的碳水化合物以及糖分。另外,对于低脂肪的食物,我们往往会忽略掉量的控制,导致自己吃的太多。所以低脂肪的产品对健康并不是一定就有益的。

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