休息一下缓解疲劳提醒工具

休息一下是一款Mac平台上的休息提醒软件，一般的休息提醒软件也就像个闹钟，到了时间定时提醒你一下需要休息了，不过多数人的选择可能就是直接关闭提醒没休息。这款休息一下app可以强制你的电脑屏幕进入20s的休息计时，你可以趁着这二十秒，远眺一下，伸个懒腰什么的，二十秒时间不长想必也没人会去强行关闭软件。

软件介绍：

有一种保护视力的原则称之为20-20-20 原则，而这款软件就是基于这个原则制作的。

20-20-20 原则是因为眼睛需要大约 20 秒钟才能完全放松。而 6 米的距离差不多看看窗外的绿色就行了。根据美国眼科学会的解释，观看数字设备不一定会损害您的视力，但它会导致紧张和不愉快的症状。人类通常每分钟眨眼约 15 次，当盯着屏幕时，这个数字经常会减少到一半或三分之一，这可能导致眼睛干燥，烦躁和疲倦。

休息一下简单易用，可选在菜单栏显示倒计时，开机启动和在休息结束播放提示音。

功能特色：

- 采取经医学证明有效的 20-20-20 法则，每 20 分钟提醒你向 20 英尺（6 米左右）远处看 20 秒

- 自动锁屏，不容易跳过的强制休息

- 休息结束提示音，请放心地将你的视线离开屏幕

- 菜单栏倒计时，让你工作时更加专注

更新日志：

1.1

2019年3月25日

- 屏幕休眠时自动暂停计时；

- 修改菜单栏数字字体。