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Just Sleep mac版全新的在mac平台上使用的睡眠放松应用服务平台,这款软件更好的去帮助用户你入睡和专注,引导冥想,聆听白噪音,让睡眠质量更好,感兴趣的小伙们快来西西软件园下载体验吧!
Just Sleep提供了由Diana Watson(加州大学洛杉矶分校正念教育主任)主讲的冥想指导大师课程,内容包括呼吸、睡眠、身体扫描和声音、处理困难、爱和善良。睡眠能帮助你集中精力处理焦虑,减轻压力,帮助你平静下来,增加幸福感。在一天中休息一下,放松一下,呼吸一下。探索冥想和放松是如何帮助你找到内心的平静并改善你的生活的。
体验天气与自然
进入梦乡,在宁静的大自然和天气的声音中醒来,神清气爽。舒缓的天气和自然环境有助舒缓压力、焦虑和紧张。《Just Sleep》为你呈现了暴风雨、暴风雪、冰雹和大风带来的舒适微风的场景。除了海浪、瀑布、溪流、营火、鸣叫的小鸟和蟋蟀、鱼的歌声和其他声音能帮助你晚上睡得更好。
舒缓的白噪音
睡眠提供了一系列额外的白噪音,帮助你体验繁忙的咖啡馆、汽车、飞机或火车旅行的氛围。想象一下这样一段旅程,当你把烦恼和紧张抛诸脑后,你坐下来放松呼吸。倾听并想象各种各样的声音来帮助你克服抑郁,并用感激代替它。
混合和配合混合器的功能
混音功能允许您混合和组合所有您最喜欢的声音,通过调整个人的声音水平,创造无限变化的天气,自然和其他白噪音的声音。轻松使用用户界面,舒缓压力和焦虑。
白噪音如何让你睡个好觉
当你戴上它并连接手机后,将会听到“瀑布声”、“下雨声”这类舒缓助眠的白噪音。是的,这款耳塞的唯一初心就是让你能好好睡觉,它是如何做到这一点的呢?
什么是白噪音?
一段声波,如果在人耳可听范围 20Hz - 20000Hz 内的各个频段中功率一致,那这段声波就是白噪音,听起来是这样的。
特别说明