说真的，学英语背单词这件事，几乎是每个人心里的一道坎。尤其是零基础的朋友，翻开单词书，第一个词就是 abandon，背了三天还在 abandon，第四天直接放弃。我太懂这种感觉了，因为我自己就是这么过来的。后来我花了很长时间去琢磨，又踩了不少坑，才慢慢摸到一套对普通人也管用的高效记忆法。今天不跟你讲那些高大上的理论，就聊聊我实际用下来觉得靠谱的速记技巧。
别死记硬背，先搞懂单词的结构
咱们零基础的朋友最容易犯的错，就是把单词当成一个整体，盯着它看，嘴里念念有词，b-o-o-k，book，book，book。这样背十个单词能记住两三个就不错了，而且睡一觉基本归零。后来我发现，很多英语单词是有规律的，就像咱们汉字有偏旁部首一样。比如你知道了 un- 表示"不"，happy 是"开心"，那 unhappy 不用背你也能猜出是"不开心"。再比如 re- 是"再次"，view 是"看"，review 就是"复习、回顾"。这就是词根词缀的力量。我一开始也觉得这东西难，但其实常用的词根词缀就那么几十个，花半天时间过一遍，你背单词的速度能快一倍不止。学英语背单词，千万别傻背，要学会拆解。
还有一点，很多人忽略的，就是发音。你读不准这个单词，就很难记住它的拼写。英语是拼音文字，一个单词怎么读，大体上就决定了它怎么拼。所以背单词第一步不是拿笔写，而是张嘴读。哪怕你发音不标准，也得先读顺溜了。你读得顺口了，拼写自然就顺了。
联想记忆法，把单词变成画面和故事
不知道你有没有这种感觉，背那种抽象的词，比如"ambition"（雄心），怎么都记不住，但背那种具体的词，比如"apple"（苹果），一遍就记住了。为什么？因为苹果有画面感。那咱们背抽象词的时候，就自己给它编个画面。ambition 这个词，你拆开看，amb-it-ion，你可以想成"俺必胜"，是不是顿时就有那个雄心的感觉了？虽然这种联想有点无厘头，但真的管用。大脑天生就喜欢记住有趣、有画面感的东西，对干巴巴的文字反而排斥。所以学英语背单词的时候，你得多给自己找乐子，编故事也好，谐音梗也好，只要能让你记住，就是好方法。
再举个例子，有个词叫"pest"（害虫），你读快一点，是不是有点像"拍死它"？害虫嘛，看到了就要拍死它。这样想一遍，你基本就忘不掉了。我自己在背单词的时候，还喜欢把单词放到句子里去记。光背单词本身，就像认识一个人但不知道他干什么工作，转身就忘了。但你把这个单词放到一个具体的句子里，比如"I have a dream"，你就记住了 dream 是梦想。这个方法虽然老套，但胜在扎实。
科学复习比一味背新词更重要
很多人背单词有个误区，觉得背得越多越牛，今天背50个，明天背50个，但从来不回头复习。结果就是背了后面的，忘了前面的，最后感觉自己好像白忙活一场。我后来学到一个人脑的记忆曲线，叫艾宾浩斯遗忘曲线，说人脑对新知识的遗忘是有规律的，刚学完的那几个小时遗忘得最快，之后会慢下来。那咱们就利用这个规律，在快要忘的时候赶紧复习一下。具体怎么做？很简单，比如你早上背了50个单词，那中午吃饭的时候花5分钟扫一眼，晚上睡前再花5分钟过一遍，第二天早上再复习一遍。你会发现，这样过了三遍之后，这些单词就记得特别牢了。学英语背单词，不是看你背了多少新的，而是看你留住了多少旧的。
我还想分享一个小工具，就是咱们手机上都有那种便签或者备忘录。我会把白天背的单词里那些特别难记的，随手记在便签上，设置一个晚上八点的闹钟提醒。闹钟一响，我就掏出来看一眼，也不用刻意背，就是混个眼熟。时间久了，那些顽固单词也就混熟了。
利用碎片时间，把背单词变成习惯
可能你会说，我白天要上班上学，哪有整块的时间拿来背单词？其实学英语背单词这事儿，真不一定非要坐在书桌前一本正经地背。你想想，等公交的时候、排队打饭的时候、甚至上厕所的时候，这些碎片时间加起来，一天少说也有个把小时。把这些时间利用起来，效果比你在书桌前坐一小时还好。因为这时候你的大脑是比较放松的，记东西反而没那么抗拒。
我的习惯是，手机上下载一个背单词的软件，设置好每天的学习量，然后就在那些碎片时间里拿出来刷一刷。有的软件还能自动帮你安排复习计划，省得自己操心。当然，光靠软件也不行，你最好还是准备一个巴掌大的小本子，把那些软件里反复让你错的词抄下来，随身带着。纸质的东西，翻起来的感觉和看手机屏幕不一样，记忆会更深刻一些。
心态放平，接受遗忘才是常态
最后想跟大家说句掏心窝子的话，学英语背单词，别太苛责自己。忘了太正常了，谁也不是照相机，看一遍就能记住。我见过很多人，就是因为背了忘、忘了背，最后心态崩了，直接放弃。你换个角度想想，你每忘一次，其实就是给大脑一个信号，告诉它这个知识点需要加强。你复习的次数越多，这个单词在你脑子里的痕迹就越深。慢慢来，比较快。今天记住10个，比今天背50个明天全忘光要强得多。只要你能坚持用对方法，把背单词当成每天吃饭喝水一样自然的习惯，词汇量涨起来只是时间问题。希望我这些笨办法，能给你带来一点启发。
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