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Keep怎么选择训练项目 Keep选择训练项目方法

相关软件相关文章发表评论 来源:西西教程网时间:2018/4/10 9:59:29字体大小:A-A+

作者:西西小熊点击:0次评论:0次标签: Keep

  • 类型:运动健身大小:39.9M语言:中文 评分:10.0
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Keep软件是一款运动健身软件,大多数用户为了保持身材,喜欢通过各种运动健身来维持,Keep拥有各种运动项目训练教学,可以自由选择想要训练的项目哦!不知道在哪里选择的伙伴,可以在西西看看相关的选择方法。

Keep选择训练项目方法:

打开手机应用【keep】,在keep app首页界面最下面找到【发现】并点击,如图所示:

然后在发现的界面中,找到【训练】并点击,如图:

进入训练界面,找到菜单栏【训练项目】,训练项目下有三大类:自由训练课程、专项训练营、个性训练计划,如图所示;

点击【自由训练课程】;

这里以自由训练课程为例,其他两类操作都类似,具体方法如下:

进入训练课程界面,这里有各式各样的训练课程;

将页面往下拉一点,可以看到全部训练下的各种分类,如图所示:

选择其中的一项,如点击【减脂】;

进入减脂训练课程界面,如图:

选择自己需要的训练课程,如选择【有氧操.动感舞步初级】

进入了这个训练课程的界面,然后点击【参加训练】按钮,如图:

然后点击最下面的按钮【开始第1次训练】,软件会自动下载视频缓存到手机上,下载完成就可以开始训练了,如图:

回到首页界面在【我的训练】栏下可以直接找到上面参加过的训练,以后就不需要在项目训练中去寻找了。

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