护眼软件是用于保护经常面对电脑的用户视力的软件,很多人都会因为长时间面对电脑而造成视力下降眼睛酸痛的症状,这些问题一直困扰着办公室办公的人员们。这里西西给大家收集整理了一些免费的护眼软件下载,如果你的工作需要长时间面对电脑屏幕推荐选择一款安装一下,眼睛的保护还是非常重要的。
护眼注意事项:
1、注意养成良好的卫生习惯:电脑操作者不宜一边操作电脑一边吃东西,也不宜在操作室内就餐,否则易造成消化不良或胃炎。电脑键盘接触者较多,工作完毕应洗手以防传染病。
2、注意保持皮肤清洁:应经常保持脸部和手的皮肤清洁,因为电脑荧光屏表面存在着大量静电,其集聚的灰尘可转射到操作者脸部和手的皮肤裸露处,如不注意清洁,时间久了,易发生难看的斑疹、色素沉着,严重者甚至会引起皮肤病变,影响美容与身心健康。
3、注意补充营养:电脑操作者在荧光屏前工作时间过长,视网膜上的视紫红质会被消耗掉,而视紫红质主要由维生素a合成。因此,电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物,以补充人全内维生素a和蛋白质。平时可多饮些茶,因陋就简茶叶中含有茶多酚等活性物质,有吸收与拮抗放射性物质的作用,对人体造知功能以及遗传基因有一定的保护作用。
4、注意正确的姿势:操作时坐资应正确舒适。应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上,眼睛与屏幕的距离应在40-50厘米,最好使用可以调节高低的椅子。在操作过程中,应经常眨眨眼睛或闭目休息一会儿,以调节和改善视力,预防视力减退。
5、注意工作环境:电脑室内光线要适宜,不可过亮或过暗,避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。定期清除室内的粉尘及微生物,清理卫生时最好用湿布或温拖把,对空气过滤器进行消毒处理,合理调节风量,变换新鲜空气。如果是在家中进行电脑操作,也应尽量参照心个条悠扬,并使用防护屏,以最大可能地减少电子辐身对人体的危害。
6、注意劳逸结合:一般来说,电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右。并且最好到操作室之外活动活动手脚与躯干,散散步,做做广播操,进行积极的休息,或者在室内做眼睛保健操和活动头部(很多人抱怨颈椎疼,活动头部会有帮助)。
7、注意保护视力:欲保护好视力,除了定时休息、注意补充含维生素a类丰富的食物之外,最好注意远眺,经常做眼睛保健操,保证充足的睡眠时间。一光线须充足:光线要充足舒适,光线太弱而因字体看不清就会越看越近。
这款护眼卫士是一款手机上的眼睛保护专家,本应用可以帮助你测试以及监控自己视力的情况,同时也....
点击下载保护眼睛,调节显示器屏幕亮度 设定有三种颜色亮度:黑,深褐色,绿色 输入框内可以输入数字进....
点击下载ColorVeil是一款简单好用的屏幕色彩过滤器,这样就可以降低它的亮度和没有眼睛疲劳的享受电子书阅....
点击下载护目镜APP快速调节手机屏幕亮度,最大化保护你的视力健康。护眼,色温调节软件,而且还是护目镜的....
点击下载现在人们睡觉前的最后一件事情是玩手机,起床的第一件事情也是看手机,人们生活已经跟手机分不开....
点击下载给大家带来超级贴心的电脑护眼软件f.lux,如果您是一位程序设计师或者网络管理员,想必您一定找过....
点击下载眼睛护航chrome插件是一款可以帮助你保护眼镜的chrome浏览器插件,这款插件支持chrome浏览器最新....
点击下载远眺图电脑版软件是一款能够帮助用户保护视力,进行眼部保健的软件。该软设计科学包含有大量超清....
点击下载护眼卫士(智能电脑护眼软件)是一款电脑护眼软件,智能调整屏幕颜色亮度,防蓝光伤害。经常用眼,....
点击下载EyeNurse是一款智能护眼的应用,能根据人体的不同情况判断视觉疲劳程度。能生成眼部健康日报、周....
点击下载