太极拳自学教程苹果版

太极拳自学教程是一款为喜欢打太极的人量身定做的教程软件，适合各个年龄段的人学习；太极拳自古创立以来，以强身健体，颐神养性功效，受到很多人的喜爱，动作似软而有力，尤其是中老年人多为喜欢，适合疏松筋骨，锻炼，强身健体。欢迎前来下载。

内容介绍：

中华太极拳五大名拳之一!国家级非物质文化遗产，以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的汉族传统拳术。

太极拳精巧轻灵，婉转含蓄，缜密缠绵，自然雍容，外示处子之秀，内含金刚之坚，不着意于大开大合，奔腾雄壮。

鉴于太极拳运动爱好者往往从学习简化太极拳开始，我们向初学者分享太极拳练功前热身运动、太极拳训练的基本技术和要求等方面的常识性学习材料。

同时，我们详细介绍太极拳入门功法、对每个定式动作进行了精当的讲解，图谱、食谱分解演示，易学易懂。