活在20岁上班族的极简健康课

活在20岁上班族的极简健康课是一份健康养生课程，这堂课不是为了治病，而是为你建立一套长期健康生活的底层习惯，就是为了让工作辛苦、努力上进的人能够好好活着；所以有了今天要推出的十堂极简健康课。

教程介绍

吃得不对，健身、护肤、化妆都白费，知道怎么吃不用很累就能瘦，这谁一堂你应该送给爱人的健康课，跟着吃出好身体。适合外卖族、吃货观看！

课程目录

01.你真的会吃吗.mp3

01.你真的会吃吗.pdf

02.想要元气满满？ 这两点很重要.mp3

02.想要元气满满？ 这两点很重要.pdf

03.对于碎死，预防比抢救更重要.mp3

03.对于碎死，预防比抢救更重要.pdf

04.比癌症更应警惕的，是血脂异常.mp3

04.比癌症更应警惕的，是血脂异常.pdf

05.除了糖，这些吃多也患糖尿病.mp3

05.除了糖，这些吃多也患糖尿病.pdf

06.想要胃肠健康，这几点要注意.mp3

06.想要胃肠健康，这几点要注意.pdf

07.減肥，做到这些洲巧反弹.mp3

07.減肥，做到这些洲巧反弹.pdf

08.不走弯路，科学延缓衰老.mp3

08.不走弯路，科学延缓衰老.pdf

09.保健品这样吃，省钱又有效.mp3

09.保健品这样吃，省钱又有效.pdf

10.不用忌口, 垃圾食品放心吃.mp3

10.不用忌口, 垃圾食品放心吃.pdf