筑眠app

筑眠app是一款配合同名只能睡眠眼罩设备使用的睡眠服务软件，这款软件可以帮你对眼罩进行个性化的设置，让你可以快速入眠，并且进入你需要的睡眠程度。其中辅助睡眠着力于缩短使用者的入睡时间，缓解使用者的压力与焦虑情绪，大大提升睡眠效率；而睡眠监测贯穿睡眠的四个阶段，真正做到实时监测、实时反馈，出具睡眠监测报告。

软件介绍：

内容高度自研，融合先进睡眠疗法
筑眠所有的内容均为心理学专家、睡眠医学专家自主研发，整合睡眠领域中对于助眠最有效的四种疗法：放松疗法（Relaxation therapy），催眠疗法（Hypnotherapy），正念疗法（Mindfulness-based Stress Reduction），双耳节拍疗法（Binaural Beat Therapy，BBT）。
放松疗法通过有意识地放松身体、来达到放松心理的效果，有利于身心健康。
催眠疗法是指借助暗示性语言，挖掘个体潜在能力，提升自信，缓解劳累的疗法。
正念疗法是指通过关注当下的体会感受，从而达到缓解焦虑、排解压力、舒缓心情的目的。
双耳节拍疗法可以精准的刺激大脑相应区域，产生生物效应，改善情绪、状态或提升潜能。
不同的疗法侧重点并不相同，有的对于缓解压力更有效、有的则更适合解决焦虑情绪。而筑眠的研发专家们根据用户的特点选择不同的疗法，更开创性的将几种疗法融合、自主研发出更有针对性的助眠内容，以上研发内容均已申请专利。
逼真CG场景，带来沉浸式体验
区别于以音频形式广为传播的催眠曲，筑眠的内容更由音频延展到音视频。
在音频方面，筑眠在自研的催眠指导语、舒缓音乐的基础上融入白噪音与粉红噪音，不仅增加了音乐性、让耳朵享受SPA一般的舒适感觉，更大大增加了整个音频的助眠效果，有效缩短入睡时间。
而独创的CG视频场景更将湖光山色搬到用户眼前，只要戴上“筑眠Q1”眼罩，就可以身临其境地去感受春日的海边沙滩、夏天的江南水乡、秋天的缤纷红叶、冬天的沙漠孤烟……场景多变而真实，沉浸式体验让用户免受客观环境的影响，随时随地都能拥有好睡眠！在制作音视频的过程中，筑眠将音乐、光线等方面做到了极致，每一个可能影响睡眠的因素都被筑眠纳入考虑范围之内。

睡眠监测方法：

EEG实时监测，获取第一手的脑电波数据
目前睡眠监测领域中最权威的方法是PSG（polysomnography，多导睡眠监测），PSG测量数据的准确性与完整性远超其他方法，因此PSG也一直是医院指定的评估睡眠的方法。

其中，脑电图（electroencephalogram，EEG）是PSG中最重要的监测项目。脑电图运用电生理指标记录大脑活动时的电波变化，并根据脑电波的波形及图形区分不同的波段，根据波段匹配睡眠不同阶段，准确率领先其他监测手段。

筑眠将EEG嵌入“筑眠Q1”眼罩中，用户佩戴上眼罩以后、眼罩内置的采集设备就开始实时搜集脑波数据，并同步云端，在云端进行数据分析。智能算法分析，输出科学的睡眠阶段报告
通过即时搜集的脑电波数据，再辅以智能的算法分析，最终输出的报告可以区分各个睡眠阶段，真实反映各个阶段的睡眠时长。

除此以外，筑眠还加入了更精准的测量方法，除了能够区分用户在使用时实时的放松度与压力值，更能有效辨别用户是在哪一分哪一秒进入了睡眠状态。这些数据及睡眠报告均可在“筑眠APP”上查看。虽然夜晚很黑暗，但是筑眠通过高科技守护了用户在使用阶段的每一分每一秒，让用户深切体会到被保护的踏实感。