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呼吸练习

1.9.9.3 安卓版
  • 呼吸练习1.9.9.3 安卓版
  • 软件大小:11.8M
  • 更新时间:2019-07-10 16:44
  • 软件语言:中文
  • 软件厂商:Chill Apps
  • 软件类别:国产软件 / 免费软件 / 医疗养生
  • 软件等级:3级
  • 应用平台:Android
  • 官方网站:暂无
  • 应用备案:
好评:50%
坏评:50%

软件介绍

呼吸练习app是一款可以帮助我们调节并恢复正常且健康呼吸状态的手机app。在这里,我们可选择不同的呼吸训练课程,呼吸技巧478可以让你更快地睡觉,瑜珈呼吸法pranayama, 为你的瑜伽呼吸呼吸或者只是一个放松和放松的程序。有需要的朋友快来下载体验吧!

呼吸练习

应用简介

放手,通过呼吸缓解压力。

呼吸是我们生命中最重要的事情,如果你停止呼吸五分钟以上,你将会死亡。

问题在于它总是随着压力而改变,例如焦虑和所有在我们日常生活中扰乱我们的事情。

我们的应用程序可以让您恢复健康正常的呼吸

这个应用程序可以在你的心理学会议期间使用,也可以在你的指导性冥想的同时使用。

主要内容

心脏连贯性旨在通过呼吸控制改变心脏节律,这将具有重新平衡交感神经和副交感神经系统的作用。

呼吸对身体的积极影响是多重的:

预防压力

更好地管理情绪,

减少焦虑和抑郁

改善注意力和记忆力

放松

呼吸训练方法

如何做到这一点?

最常用的技术之一是方法365

使用腹式呼吸(让你的胃肿胀)深入鼻腔吸入5秒钟。

深呼吸5秒钟,始终用你的胃。

理想情况下,重复这种交替启发/过期3到5分钟,每天3次

保留呼吸技术365的助记方法是保留:

每天练习3次,每分钟呼吸6次,持续5分钟。

中文名:呼吸練習

包名:com.foureacorporation.evolved_user.ballmovement

MD5值:4d595c186db3c4a92b4ae21f038234b1

软件截图

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